Bu tür konulara daha erken yaşlarda pek dikkate almazdım ancak yaş 40'a yaklaşırken artık bedenime daha iyi bakmam gerektiğini anlamaya başladım. Uyguladığım ve duyıup henüz başlamadığım birkaç yöntem var:
- 1. Sabahları ılık limonlu su içmek,
- 2. Limonlu (Zerdeçal+ zencefil + karabiber) çayı
Özellikle deneyip fayda gördüğünüz bir tarif varsa paylaşır mısınız?
